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"Opostos que se complementam"

Foto do escritor: Psicóloga Ana Maria FaveroPsicóloga Ana Maria Favero

O que é felicidade Hedônica e Eudaimônica?


Felicidade Hedônica e Eudaimônica são conceitos relacionados a diferentes formas de se entender e buscar a felicidade. Eles vêm de tradições filosóficas antigas, e ambos abordam o que significa viver bem, embora com ênfases distintas.


Felicidade Hedônica


A felicidade hedônica é baseada na ideia de que o bem-estar é alcançado através do prazer e da evitação de sofrimento. Esse conceito deriva da filosofia de Aristipo de Cirene e mais tarde foi associado ao hedonismo. A felicidade hedônica enfatiza:


  • Satisfação de desejos e necessidades imediatas.

  • Prazer sensorial e emocional (como desfrutar de uma boa refeição, relaxar com amigos ou viajar).

  • Evitação de dor e desconforto.


Essa forma de felicidade é muitas vezes associada ao bem-estar subjetivo, onde a felicidade é medida pela quantidade de prazer e a ausência de dor vivida ao longo do tempo.


Felicidade Eudaimônica


Por outro lado, a felicidade Eudaimônica se refere a uma vida de significado, propósito e autorrealização. Esse conceito é fortemente influenciado pela filosofia de Aristóteles, que defendia que a verdadeira felicidade é alcançada ao desenvolver o potencial humano e viver de acordo com a virtude. Características da felicidade Eudaimônica incluem:


  • Propósito e sentido na vida (como contribuir para algo maior do que si mesmo)

  • Desenvolvimento pessoal e crescimento ao longo do tempo.

  • Ações alinhadas aos valores e virtudes (como justiça, coragem, e sabedoria).

  • A ideia de que nem sempre o que traz felicidade Eudaimônica é prazeroso; às vezes, envolve esforço e até sacrifício para atingir objetivos significativos.


Comparação e Integração


Embora pareçam opostos, os dois conceitos se complementam. Muitas experiências prazerosas (hedônicas) também podem ter significado (Eudaimônica), e vice-versa. Por exemplo, cuidar de um ente querido pode ser difícil, mas traz um profundo senso de propósito e satisfação.


Ambas as formas de felicidade são importantes para o bem-estar geral de uma pessoa. A chave está em equilibrar prazer imediato com objetivos de longo prazo que trazem sentido à vida.


Ana Maria Favero Martin

Texto e Foto: Cesar Santiago


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Os opostos que se complementam nos pedem para usufruir dos prazeres da vida, no entanto, não esquecermos do Todo que somos nós. Olhar e cuidar do Um, não esquecendo do propósito a que viemos. É sempre o caminho do meio que traz o equilíbrio necessário para viver uma vida mais serena e harmoniosa. Conflitos sempre existirão, mas a escolha de sair da polaridade, em busca do centro será sempre nossa. Obrigada por estarem aqui.

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